Difusores e garrafas de água com infusão de cristais? Nada disso. O auto-isolamento evocou um retorno às raízes do wellness – não como uma tendência a se incorporar, mas como o simples ato de cuidar de nós mesmos e dos outros
Já se passaram quase cinco meses desde que o coronavírus chegou às manchetes do mundo todo, e o conceito de se sentir ‘bem’ nunca foi tão desejado. Nossa saúde física e mental coletiva está ameaçada. Não é de admirar, então, que mais e mais pessoas estejam se voltando para atividades de wellness como uma maneira de se sentir bem.
“Um dos principais conceitos em wellness é ser proativo para se manter bem e para manter a doença afastada”, diz Beth McGroarty, do Global Wellness Institute. “O Covid-19 expôs duramente o terrível custo humano por não controlar as condições “subjacentes” crônicas, porque [essas condições] aumentaram a probabilidade de as pessoas ficarem muito doentes ou, na pior das hipóteses, morrerem. O Covid-19 reforçou imediatamente o argumento de uma vida tendo o bem-estar preventivo, na qual a medicina tradicional praticamente falhou.”
Tendência de pico
A ascensão do bem-estar não é novidade. Atualmente, a indústria global está avaliada em mais de US $ 4 trilhões, o que representa um aumento de 12,8% em relação a 2015, e hoje abrange qualquer coisa, desde banhos de som a academias de butique e até vapor vaginal (não tente fazer isso em casa). Mas, assim como a indústria cresceu, também houve críticas contra ela.
“A indústria de wellness está profundamente enraizada nos privilégios”, diz a blogueira de beleza de Los Angeles Justina Sharp. “Entregar-se a essas práticas requer um certo status socioeconômico que é inatingível para a pessoa comum. No coração da questão, wellness deveria ser sobre estar bem consigo mesmo, sem gastar milhares de dólares em produtos ou tratamentos questionáveis, desenvolvidos para ficar bem em suas mídias sociais. ”
De fato, no final do ano passado, não passou uma semana sem um e-mail na minha caixa de entrada divulgando o lançamento de um elixir mágico que prometia realinhar meus chakras e me conceder a eterna juventude. Quando Kim Kardashian West se deu um chá de bebê com tema CBD em abril de 2019, ficou claro que havíamos atingido o hype e estava prestes a se tornar mais uma tendência que estávamos nos esforçando para acompanhar. Até o final do ano, se você não estava bebendo uma garrafa de água com infusão de cristais de £ 80, então quem era você? Mas, ao entrarmos em um período de grave incerteza, observamos um aumento da indústria de wellness de volta ao básico, desprovido de gadgets e tendências caras.
Fitness sem frescuras
Para muitas pessoas, a maneira mais óbvia de se manter saudável é o exercício, mas com academias fechadas em todo o mundo, as aulas da IRL são adiadas indefinidamente, e não há pressões desnecessárias de selfies na academia ou listas exaustivas de tendências quentes de ioga que todo mundo no Instagram parece ter se inscrito – e é uma alegria experimentar o mundo fitness de novo sem frescuras.
Seja em caminhadas, corridas ou exercícios em casa, “existem várias razões pelas quais exercitar-se e aumentar sua frequência cardíaca é importante”, diz o guru fitness Kirk Myers, que treinou todo mundo de Kaia Gerber a Karlie Kloss em sua academia em Nova York, Dogpound. “Isso ajuda a melhorar o humor, permite o fluxo de criatividade, reduz os níveis de estresse e melhora os padrões de sono”.
Para a influencer parisiense, Camille Charrière, longas caminhadas se tornaram essenciais. “Vou andar de manhã cedo antes que as multidões saiam e escolho ruas vazias ou os belos parques”, diz ela. “Volto para casa me sentindo grata pelo céu azul e belas flores, meu cérebro pronto para o dia seguinte e meus passos contam satisfatoriamente altos.”
Obviamente, nem todo mundo tem o luxo de sair de casa por algo que não seja comida ou remédio, e é por isso que marcas globais de fitness, como Lululemon, Barry’s Bootcamp, SLT, Equinox e SoulCycle, começaram a lançar uma variedade de produtos on-line gratuitos. aulas de treino. E as pessoas estão entrando em sintonia, com os analistas de tendências norte-americanos Spate relatando um aumento de 194,3% nos americanos em busca de equipamentos para “ginástica em casa”.
Compare isso com palavras-chave como ‘perda de peso’ e ‘dieta’, que diminuíram 59%, e fica claro que nossa preocupação com o condicionamento físico é mais sentir-se em forma preventiva e saudável do que parecer com boa aparência – e vamos ser sinceros , além de seus colegas de quarentena, de uma teleconferência ocasional do Zoom ou do Houseparty até altas horas da noite, quem está realmente aí para apreciar seu abdômen enfraquecido?
Bem-estar mental
“Estamos todos nos adaptando a uma maneira completamente nova de viver”, diz Claire Cohen, chefe de conteúdo de informações da instituição de saúde mental Mind, que diz que medidas rigorosas de ficar em casa levaram as pessoas a buscar atividades de bem-estar para proteger seus interesses e saúde mental também. “Vimos um aumento significativo de novos membros na plataforma de suporte on-line da Mind, Elefriends. Temas comuns que afetam a saúde mental das pessoas incluem problemas em casa, preocupação com o acesso a alimentos – especialmente para aqueles que sustentam uma família – preocupações financeiras e problemas de saúde daqueles que continuam a trabalhar “.
“Como todos nós fomos presos, um bem-estar muito proativo e muito mais real se tornou o estilo de vida e a meta diária das pessoas”, acrescenta McGroarty. “O vírus levou a um derramamento significativo e popular de pessoas que realmente cuidam do bem-estar umas das outras. Agora e no futuro, mais pessoas rejeitarão experiências e produtos de saúde super-elitistas e absurdamente caros, projetados para 1%. Eles exigirão autenticidade real e experiência real de profissionais de bem-estar. ”
Kelsey Patel é outro profissional que coloca o bem-estar dos outros em primeiro lugar. Depois de perceber que seu engajamento no Instagram mais do que dobrou desde o surto, o principal mestre do LA Reiki começou a oferecer sessões gratuitas de cura online. “O bem-estar se tornou tão importante porque as pessoas não têm controle sobre o que está acontecendo agora ou o que acontecerá no futuro”, diz ela. “Mergulhar em uma prática de cura durante um período de crise pode ajudar a oferecer uma sensação de calma e paz interior”.
As celebridades também estão contribuindo: Adwoa Aboah foi ao vivo recentemente com Gurls Talk para responder perguntas sobre saúde mental, Lizzo orquestrou uma meditação em massa no Instagram e Cara Delevingne assumiu o Instagram da Puma com uma sessão de fluxo de ioga transmitida ao vivo. “Comecei o yoga porque estava procurando ser flexível”, diz ela, “mas isso me mostrou muito mais – é um modo de vida. É tão poderoso que definitivamente pode mudar seu humor e acalmar sua ansiedade. “
Bem-estar para o mundo
Como Madonna filosofou recentemente durante seu banho de espuma cheio de pétalas: “Essa é a coisa do Covid-19 – não importa o quão rico você é, quão famoso você é… onde você mora, quantos anos você tem ou todas as histórias incríveis que você pode dizer. É o grande equalizador. ” Claro, ela não estava se referindo aos seus efeitos democratizantes no setor de bem-estar e sim, é um tanto irônico, porque ela quase certamente está se isolando em condições muito mais luxuosas do que você ou eu, mas suas palavras são adequadas aqui. Emancipando o bem-estar da indústria de trilhões de dólares criada em torno dele, estamos vendo as pessoas retornarem ao wellness em sua forma original – como um meio de permanecer bem mental e fisicamente.
Celebridades, marcas globais de fitness, aplicativos de saúde mental, profissionais, pessoas de todo o mundo – estamos juntos nisso. Isso é algo que Justina Sharp dá boas-vindas. “Este grande evento removeu uma quantidade significativa de gateways de privilégios que fizeram o bem-estar parecer muito mais exclusivo”, diz ela. De fato, onde antes o bem-estar talvez fosse sinônimo de aparelhos caros e tendências da moda, agora se tornou uma tábua de salvação para pessoas de todo o mundo que procuram lidar com isso. Por muito tempo pode continuar.
Fonte: Vogue 11.05.2020
